Lajos is in november 2022 gestart bij FITR Club. Na de uitgevoerde health check, waren de resultaten volgens Lajos zelf nogal confronterend. 77,3 kg lichaamsgewicht waarvan 24,1% vet en 33 kg spiermassa. Nu (mei 2023) bijna 6 maanden later, heeft Lajos een fantastisch resultaat behaald. Dit resultaat en de reis hiernaar toe delen wij graag!

7 kg afgevallen, waarvan 10% vetpercentage afgenomen en in spiermassa toegenomen. Lajos is door middel van een persoonlijk trainingsschema aan de slag gegaan, daarbij hebben wij de macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) in zijn voeding aangepast. Met enige discipline en doorzettingsvermogen mag Lajos erg trots zijn op dit behaalde resultaat.

Lajos zegt: “Voor mij is sporten bij FITR Club met fanatieke medesporters een dagelijks ritueel geworden dat me de energie geeft om alle uitdagingen te overwinnen. Ik kan me simpelweg niet voorstellen om niet meer bij FITR Club te kunnen sporten. Het is een echte leefstijlverandering geweest. Ik houd zoveel mogelijk mijn voeding bij in de FITR Club app en elke drie maanden ga ik in gesprek met een coach van FITR Club om mijn training- en voedingsschema aan te passen waar nodig en de behaalde resultaten te bespreken. Dit geeft mij vertrouwen, inspiratie en de juiste coaching om vervolgens weer fanatiek aan de slag te gaan. Ik ben erg blij dat ik de stap naar FITR Club heb genomen”.

Wil je ook starten met trainen, maar weet je niet goed hoe? Plan dan nu een vrijblijvende health check afspraak in. FITR Club helpt je graag verder. Klik hier om een afspraak in te plannen. 

Update juli 2023: Lajos blijft doorzetten, zo is hij van een vetpercentage van 14,2 procent nu naar 11,2 gegaan. En spiermassa van 34,1 naar 36,2 kg. Heel mooi resultaat 💪

Beste sporters van FITR Club,

Er staan weer een aantal feestdagen in de maand april en mei op ons te wachten. Hierbij tref je onze aangepaste openingsuren:

• Vrijdag 7 april | Goede vrijdag: 08:00 – 21:00u

• Zondag 9 april | Eerste Paasdag: gesloten

• Maandag 10 april | Tweede Paasdag: 08:00 – 12:00u

• Donderdag 27 april | Koningsdag: gesloten

• Vrijdag 5 mei | Bevrijdingsdag: 08:00 – 21:00u

• Donderdag 18 mei | Hemelvaartsdag: gesloten

• Zondag 28 mei | Pinksterdag: gesloten

• Maandag 29 mei | Tweede Pinksterdag: 08:00 – 12:00u

De spinningles op maandag Tweede Paas- en Pinksterdag wordt een uurtje later gegeven van 10:00 tot 11:00 uur. Reserveer je les via de FITR Club app.

Veel plezier tijdens deze extra vrije dagen!
Met sportieve groet,

Team FITR Club

 Op vrijdagavond 31 maart organiseert FITR Club in samenwerking met Stichting ALS een spinningmarathon van 3 uur. Het doel is om zo veel mogelijk geld in te zamelen zodat er meer wetenschappelijk onderzoek gedaan kan worden naar de spierziekte ALS.

De spinningmarathon is open voor leden van FITR Club, maar ook voor andere geïnteresseerden! Het belooft een te gekke avond te worden met meerdere instructeurs op het podium en knallende muziek. Tijdens het evenement maken we bekend hoeveel geld er in totaal is opgehaald.

Er zijn een beperkt aantal plaatsen, dus meld je snel aan!

Inschrijven doe je zo:

1. Voor leden: via de FITR app, groepslessen vrijdag 31 maart 
Voor niet leden, vul onderstaand contactformulier in.

2. Ga naar onderstaande link en klik op “Ik wil in dit team”. Hier maak je jouw persoonlijke actiepagina aan.
https://fietsen.alsacties.nl/teams/fitr-club-spinning-marathon


3. Deel jouw persoonlijke actiepagina via social media of verstuur tikkie’s naar familie en vrienden om geld in te zamelen voor Stichting ALS.

Met FITR Club deelnemen aan Delta Ride for the Roses

Ben jij een (beginnende) fietser en wil je graag mee doen aan de Delta ride for the roses? Sluit je dan nu aan bij het FITR team. Je kiest zelf de afstand die bij jou past: 50, 80 of 120 kilometer. FITR helpt jou met de voorbereiding én sponsort jouw inschrijving. Tijdens de voorbereiding helpen we je bij het opbouwen van jouw conditie en oefen je het fietsen in een groep.  

Je inschrijving voor het evenement verloopt via FITR Club. Op deze manier tonen wij onze steun aan dit geweldige evenement en tegelijkertijd motiveren wij jou als FITR lid om te trainen met een doel in de toekomst. Dat motiveert doorgaans om door te zetten! Alleen maar winnaars dus! 

 We hebben plaats voor maximaal 20 personen. Aanmelden kan t/m 30 maart 2023 via onderstaand aanmeldformulier.

In het kort: 
– Zondag 11 juni 2023, DELTA Ride for the Roses
– 50, 80 of 120 km fietsen
– Voorbereiding bij FITR Club + oefenen in groep rijden vooraf
– FITR Club sponsort jouw deelname bedrag
– Er is plaats voor 20 FITR Club leden, wees er snel bij!