fitr-club-video

WELKOM BIJ DE FITR FAMILY

waar sporten met plezier en werken aan je gezondheid centraal staan

GROEPSLESSEN

FITNESS

LEEFSTIJL PROGRAMMA’S

PERSONAL TRAINING

HEALTH CHECK

ROOSTER

NIEUWS

Met FITR Club deelnemen aan Delta Ride for the roses

Met FITR Club deelnemen aan Delta Ride for the roses

jul 19, 2022

Met FITR Club deelnemen aan Delta Ride for the Roses Ben jij een (beginnende) fietser en wil je...

Volgende Pagina »

FITR-CLUB-LOW-141

SCHRIJF JE NU IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF!

EN BLIJF OP DE HOOGTE VAN AL HET NIEUWS.

FITR CLUB Oostburg
Baljuw Veltersweg 20
info@fitrclub.nl
0117-745059

Openingstijden
Maandag t/m donderdag 08:00-21:30u
Vrijdag 08:00-21:00u
Weekend 08:00-12:00u

VOLG ONS

fitrcluboostburg

𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐤𝐞

𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 💪✨
Pilates is de workout voor een sterkere kern, verbeterde houding en fitheid.
Met focus op je 'core' (de spieren rond rug, buik en bekken) versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je rompstabiliteit.
Op een mat, met je eigen lichaamsweerstand, werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Pilates kan ondersteunend zijn bij revalidatie en herstel van blessures.

Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Maandag: 10:30 - 11:30
Maandag: 12:00 - 13:00
Woensdag: 18:00 - 19:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #pilates #fitrcompany

𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜

𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐞 ! 💪
De basis van een sterk lichaam begint bij je buikspieren, rugspieren, bekken en bilspieren. Deze spiergroepen vormen het fundament van je rompstabiliteit. De les Circuit Core legt de focus op het versterken van deze essentiële spieren, een perfecte aanvulling op je reguliere trainingen.
Ervaar zelf de voordelen! Verminder de kans op rugklachten door regelmatige en juiste training van je rompspieren.

Je kunt de les op de volgende momenten volgen:
Maandag: 18:45 - 19:30
Woensdag: 18:45 - 19:30
Donderdag: 18:45 - 19:30

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze les (link in bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #circuitcore #fitrcompany

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 🏋️
Ben je ervaren en wil je je eigen plan trekken? Dat kan! FITR Club biedt namelijk ook een vrije fitness aan. Tijdens de openingstijden kun je terecht in de fitness ruimte. Heb je toch een vraag? Er is altijd iemand aanwezig. Wij staan altijd klaar om je te voorzien van raad.

𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬:
Maandag: 08:00-21:30
Dinsdag: 08:00-21:30
Woensdag: 08:00-21:30
Donderdag: 08:00-21:30
Vrijdag: 08:00-21:00
Zaterdag: 08:00-12:00
Zondag: 08:00-12:00

✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om gebruik te maken van de vrije fitness.
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #vrijefitness #fitrcompany

𝗞𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻? 😃
Zaterdag 11 november kun je een kijkje achter de schermen nemen bij Gezondheidscentrum Antonius Oostburg. Ook wij van FITR CLUB doen mee! Wil jij vrijblijvend een kijkje nemen in onze sportschool achter het ziekenhuis? Dan is dit het ideale moment!

Bezoek de open dag tussen 10.00 en 15.00 uur en krijg een gratis rondleiding bij FITR CLUB door een van onze coaches.

𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭! ✨🧘‍♀️
In onze lessen nemen we de tijd om te ontspannen, zodat je bewust kunt ervaren wat er zich in je lichaam afspeelt en aanwezig is. Tijdens de les neem je tijd voor jezelf, je laat alles los en ontdekt de rust en stilte in jezelf.

De oefeningen omvatten een mix van spierversterkende en stretchoefeningen. Je leert hoe je jouw lichaam en ademhaling kunt beheersen. Vanuit deze toegankelijke yogastijl zijn talloze andere varianten ontstaan.

Klinkt dit als iets voor jou? Je kunt de les op de volgende momenten volgen:
Dinsdag: 10:05 – 11:05

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze groepsles (link in bio☝️)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #hathayoga #fitrcompany

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭, 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐳𝐢𝐞𝐧! 💥💪
Ben je klaar om je lichaam te versterken en je kracht naar nieuwe hoogten te tillen? Onze circuit kracht training is precies wat je nodig hebt.

Elke sessie richt zich op het aanspreken van de grote spiergroepen en armen, met een focus op het lokaal trainen van spieren om ze tot het uiterste te pushen.
Het resultaat? Een effectieve training die je helpt om spiergroei te stimuleren, je lichaam te verstevigen en je botten sterker te maken.

Wat je fitness ervaring ook is, iedereen kan meedoen. Wacht niet langer en maak deel uit van deze les.
Je kunt de lessen op de volgende momenten volgen:
Maandag: 20:00 - 21:00
Woensdag: 20:00 - 21:00
Donderdag: 20:00 - 21:00
Vrijdag: 19:30 - 20:30

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze fitness les (link in de bio☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #circuitkracht #fitness #fitrcompany

𝐁𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Wil je werken aan je fitheid, sterker worden of klachten reduceren? Wij gebruiken onze kennis om jou te helpen.

We helpen jou door het opstellen van een trainingsschema! Hiermee heb je een overzichtelijke weergave van je trainingsplan, afgestemd op je eerdere trainingservaring, je kracht en je doelen.
Extra handig: we stellen een app voor je in zodat je het schema altijd bij de hand hebt.📱

Maak een afspraak bij onze instructeurs om jouw begeleiding te starten! 🙌
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #begeleidefitness #FiTRCompany

𝐊𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐅𝐢𝐭 & 𝐒𝐡𝐚𝐩𝐞 𝐚𝐥?
Fit&Shape is geschikt voor iedereen. Een lichaamstraining waarbij de instructeur en de muziek van vroeger en nu jou optimaal motiveren! Aerobics en dansbewegingen worden afgewisseld met krachtoefeningen. Je verbetert jouw coördinatie en kracht, terwijl je ook nog eens tussen de 400 en 600 calorieën verbrandt. 🔥

Ga jij de uitdaging aan? Je kunt de les op de volgende momenten volgen:
Woensdag: 20:15 - 21:15

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze groepsles (link in bio ☝)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #fit&shape #fitrcompany

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝗜 𝐉𝐮𝐧𝐢𝐨𝐫

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝗜 𝐉𝐮𝐧𝐢𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
Gisteren waren wij te vinden op het kick off event van het junior praktijk programma.
Zeeland als groeiregio op de kaart zetten, betekent dat het belangrijk is om te investeren in technisch personeel voor de arbeidsmarkt. Dit programma is een initiatief om studenten van voltijdse opleidingen (BOL) Procestechniek/Maintenance gedurende 1 dag in de schoolweek op te leiden in het bedrijf zelf, om zo technisch talent voor te bereiden op de toekomst.
Scalda heeft samen met de studenten en industriepartners de start gegeven aan dit programma.

Zo konden de studenten ook een kijkje nemen bij ons bedrijf als FITR Company. We namen de studenten mee in de volgende onderdelen; rustmetingen, HealthCheck en workout.
➡️Rustmetingen
Hierbij moesten de studenten 6 minuten lang een ademhalingsoefening doen. Uit deze test kregen ze een score. Deze score gaf aan hoe hoog hun stress level was.
➡️HealthCheck
Tijdens de HealthCheck deden de studenten verschillende metingen. Hieruit volgde resultaten over de lengte, spiermassa, vetpercentage, bloeddruk, rusthartslag, saturatie, knijpkracht rechts/links en sit and reach.
➡️Workout
Tijdens de workout moesten de studenten 4 verschillende oefeningen uitvoeren. Hierin werd hun fysieke staat op de proef gesteld.

We kijken terug op een leuk event en willen de studenten bedanken voor hun enthousiasme!
.
.
.
#onderwijs #scalda #mbo #zeeland #kickoff #fitrclub

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐠𝐨𝐞𝐝! 🧘‍♀️
Ken jij Body Balance al? Bij Body Balance tref je bewegingen uit yoga, tai chi en Pilates. Het is een persoonlijke time-out van het dagelijks leven, zorgt voor een gezond lichaam en brengt je geest tot rust. Deze mix van specialiteiten, in combinatie met moderne muziek, maakt Body Balance een perfecte training om even je gedachten te verzetten terwijl je aan je lichaam werkt. Je controleert jouw ademhaling, creëert meer flexibiliteit en bouwt kracht op waardoor je je gefocust en in evenwicht voelt.

Ga jij de uitdaging aan? Je kunt de les van @yogasati_vanessa op de volgende momenten volgen:
Woensdag: 19:05 – 20:05
Vrijdag: 09:00 – 10:00

📲Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze groepsles (link in de bio☝️)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #bodybalance #fitrcompany

𝐃𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭!
Hoe vitaal ben jij? En jouw organisatie?
Deze week staat in het teken van welzijn en vitaliteit. Het doel van deze week is werkend Nederland bewust maken van het belang van eigen vitaliteit.

Werken aan je eigen vitaliteit of die van je organisatie?
Bij FITR staat alles in het teken van vitaliteit. Wij ondersteunen organisaties in het vitaal houden van haar medewerkers. Overigens zijn wij er ook voor de individuele deelnemer die op eigen kracht een leefstijlverandering wilt brengen of op verwijzing van een specialist een interventie wilt volgen.

Onze belofte:
Een vitalere versie van jezelf worden, daar werken we samen aan! Er is geen één manier of methode die voor iedereen succesvol is. FITR Company biedt totaaloplossingen waar gerichte trainingen, beweegstimulatie, voedingsbegeleiding, workshops, kennissessies, coaching gesprekken en gezondheidsanalyses tot mogelijkheden behoren. Het gezamenlijk doel is fitter, vitaler en mentaal sterker te worden.

Nu zijn wij benieuwd, heb jij deze week iets gedaan om aan je vitaliteit te werken?
Laat het achter in de comments ⬇️

#vitaliteit #vitaliteitsweek

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐅𝐈𝐓𝐑 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲!
Bij de oprichting van FITR Company in 2020 hebben we zelf een website in elkaar geknutseld.
Maar het was tijd voor de volgende stap 👀.
Afgelopen zomer hebben we samengewerkt met @de_ideeenfabriek_vanpieters voor de vernieuwing van de website.
Deze website staat nu online!

Wat wij doen ➡️
- preventie- en herstelprogramma’s
- educatieve workshops
- ondersteuning in het ontwikkelen van gezondheidsbeleid

Benieuwd naar meer?
Op de website vind je alles over wie wij zijn, welke programma’s we aanbieden, ervaringen van klanten en samenwerkingen.

Bekijk de website op www.fitrcompany.nl en laat ons weten wat je ervan vindt!

#website #nieuw #fitrcompany #deideeënfabriek

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗴𝗼𝗲𝗱! 🏋️‍♂️
Ken jij Club Power al? In Oostburg kun je deelnemen aan deze uitgebalanceerde krachttraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell, losse gewichten en een step. De motiverende muziek draagt de training en onze topcoach zorgt voor vakkundige begeleiding en motivatie doorheen de hele les. Club Power is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.

Ga jij de uitdaging aan? Je kunt de les op de volgende momenten volgen:
Maandag: 19:00 - 20:00
Dinsdag: 09:00 - 10:00
Woensdag: 09:00 - 10:00
Donderdag: 18:00 - 18:50
Donderdag: 19:00 - 20:00

📲 Reserveer de les makkelijk en snel via de FITR CLUB app.
✅ Nog geen lid? Geen paniek! Word lid of maak gebruik van een dagpas om mee te doen aan deze groepsles (link in de bio ☝️)
.
.
.
.
.
#zeeuwsvlaanderen #oostburg #sportschool #fitrclub #poweredbybodyline #clubbattle #clubpower #fitrcompany

𝗩𝗮𝗰𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁 𝗜 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝗜𝗧𝗥 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝘆
Ben jij op zoek naar een tijdelijke baan als schoonmaakmedewerker? Dan hebben we jou nodig!

➡Werkzaamheden:
Schoonmaken van sanitair, fitness, algemene ruimtes
➡Locatie:
Move2Learn gebouw, Terneuzen
➡Salaris:
Marktconform
➡Contract:
Tijdelijk

Ben jij 10 uur per week beschikbaar op maandag, woensdag en donderdag en kan jij volgende week al beginnen?
Stuur een mail naar ➡️ bauke@fitrcompany.nl

#zeeuwsvlaanderen #vacature #schoonmaak #terneuzen

𝙄𝙣𝙫𝙡𝙤𝙚𝙙 𝙤𝙥 𝙟𝙤𝙪

𝙄𝙣𝙫𝙡𝙤𝙚𝙙 𝙤𝙥 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙡𝙚𝙚𝙛𝙨𝙩𝙞𝙟𝙡 𝙢𝙚𝙩 𝘽𝙚𝙣𝙁𝙞𝙩! 🙌
Met dit programma wordt je fitter en slanker in 6 weken. Onder begeleiding van een FITR CLUB coach ga je doelgericht aan de slag en de handige app geeft continue ondersteuning en advies. Op zoek naar resultaat? Dan adviseren wij dit programma.

𝙒𝙖𝙩 𝙠𝙪𝙣 𝙟𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣?
* Individuele intake en 6x Inbody weging.
* Wekelijkse coaching door een FITR coach, jouw vangnet en stok achter de deur.
* Voedingsadviesapp BenFit (met persoonlijk voedingsmenu en boodschappenlijstje).
* Dagelijks en intensief bewegen (3x per week bewegen, 2x per week sporten).

Dit alles voor slecht €145,-
Wil je graag meer informatie of starten? Bekijk de website (link in de bio ☝️) of mail naar info@fitrclub.nl
.
.
.
.
.
#fitrclub #oostburg #gezondafvallen #zeeuwsvlaanderen #benfit #voedingsprogramma #gewichtbehouden #kracht

𝗙𝗜𝗧𝗥 𝗖𝗟𝗨𝗕 𝗦𝗣𝗢𝗥

𝗙𝗜𝗧𝗥 𝗖𝗟𝗨𝗕 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘𝗥 - 𝗟𝗔𝗝𝗢𝗦 🙌
Eind 2022 is Lajos begonnen bij FITR CLUB. Na de eerste Health check vond Lajos de resultaten zelf erg confronterend. Nu 7 maanden later is hij ruim 7 kilo afgevallen waarbij zijn vetpercentage met 13% is afgenomen. Lajos vertelt: “Elke drie maanden ga ik in gesprek met een coach van FITR Club om mijn training- en voedingsschema aan te passen waar nodig en de behaalde resultaten te bespreken. Dit geeft mij vertrouwen, inspiratie en de juiste coaching om vervolgens weer fanatiek aan de slag te gaan.”

➡️ Benieuwd naar het hele verhaal? Lees de nog via onze website (link in de bio 👆)

#fitrclub #fitrcluboostburg #zeeuwsvlaanderen #zeeland #oostburg #sporteninzeeland #inbody

𝗪𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝘄𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿! 🎉
Gefeliciteerd @mies_stoel jij wint 1 jaar gratis sporten t.w.v. 584 euro! Een hele leuke prijs om te delen met @arjan.a.visser. Zo kunnen jullie samen komen sporten bij FITR Club💪 Wij nemen contact met je op voor met maken van een eerste afspraak zodat je de gewonnen prijs kunt verzilveren. Alvast heel veel sportplezier toegewenst.

Niet gewonnen? Niet getreurd! Binnenkort komen we met een toffe #fitrclub actie.
.
.
.
.
.
#fitrclub #oostburg #sporteninzeeland #zeeland #zeeuwsvlaanderen #sporteninzeeland

! 𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 ! 🎉 1

! 𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 ! 🎉
1 JAAR GRATIS SPORTEN T.W.V. 584 EURO!

FITR CLUB bestaat 1 jaar en dat vieren wij graag met een giveaway! 🥳 Wil jij kans maken op deze te gekke prijs? Wat moet je doen:
• Like dit bericht en volg @fitrcluboostburg
• Laat een reactie achter in de comments. Wil jij deze prijs met iemand delen? Tag hem of haar in de comments ⬇️
• Deel dit bericht in je verhaal en tag ons voor een extra win-kans!

De actie loopt t.e.m. 1 augustus en de winnaar wordt 2 augustus bekend gemaakt via een post op onze Facebook en Instagram pagina. Ook bestaande FITR CLUB leden kunnen deelnemen aan deze win-actie.

#goodluck! 👊
.
.
.
.
.
#fitrclub #oostburg #zeeuwsvlaanderen #zeeland #fitrcluboostburg

FOTOSHOOT 🔥 De verbouwing is helemaal klaar. V

FOTOSHOOT 🔥

De verbouwing is helemaal klaar. Vandaag een super toffe fotoshoot met het gehele FITR Club team, verzorgd door @ramanda.db . Blijf ons volgen, binnenkort komen alle foto’s en video’s online.

#fitr #fitrclub #fitrcluboostburg #oostburg

𝙔𝙚𝙨! 𝙒𝙞𝙟 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙤𝙥𝙚𝙣 🔥
Na een intensieve verbouwing en twee sluitingsdagen zijn we super blij om jullie vandaag te verwelkomen in onze nieuwe fitness! Are you ready? We zijn vandaag tot 21u30 geopend. Tot straks!
.
.
.
.
.
#fitrclub #oostburg #zeeuwsvlaanderen #sporteninzeeland

Meer laden Volg op Instagram